( Gif da Flavinha, link ao lado)

Olá meninasss! Estou sumida, eu sei!! Mas é que começou a temporada de provas na facul..aí já viu né...e essa temporada é looonga, só acaba dia 20/09.
Mas semana que vem terei uma mini-férias e aí me dedico mais ao blog!

Bom, quinta feira é o último dia do mês perfeito, até agora eliminei 1kg redondinho, mas sexta volto aqui pra contar o resultado final.
Fiquei muito orgulhosa de mim semana passada, resisti a pastel, Mc Donalds (3x!!!), um hamburguer que eu amoooo aqui da minha cidade, bolo de chocolate, bolachas, chocolate..afeeee
Mas o bom é que eu nem sofri muito com isso sabe? Via os outros comerem, comia meu lanche light e pensava que estava fazendo isso pelo meu bem. E com isso emagreci 0.5kg nessa semana.
Pretendo fazer isso essa semana também, amanhã vou ter aula em um hospital em frente ao Mc Donalds, e minha sala inteira vai almoçar lá, eu também lógico. Massss vou comer apenas 1 Mc Duplo especial + batata frita, o que dá 185 pontos. Se fosse comer o delicioso nº 4, faria 250 pontos!!!!
E assim vamos né queridas? Nos adaptando e aprendendo cada vez mais!
Beijinhos

Pequenas Mudanças Fazem a Diferença
Eu sempre procuro deixar aqui umas dicas de beleza, pois acho fundamental que nós, mesmo gordinhas, nos amemos. E todo mundo sabe como é fácil desanimar/descuidar com a aparência durante o dia-a-dia corrido.
Então, vou postar uma matéria da Capricho que fala sobre pequenos cuidados.

1. Tirar o buço
Mulher de bigode não dá! Olhe bem no espelho. Deu pra ver o bigodinho? Então os outros também percebem. Não pense duas vezes antes de exterminá-lo.

JOGO RÁPIDO
• Você pode escolher: cera quente (mais indicada para as peles sensíveis), cera fria (tem umas que já vêm em tirinhas cortadas no ta-manho certo) ou creme depilatório (teste antes na parte interna do braço para ver se você não tem alergia). Só use a pinça para arrancar um ou outro pelinho mais grosso.
• Clarear também vale, mas só se você tiver a pele clara e os pêlos bem fininhos. Senão o bigode vai continuar aparecendo, só que todo loiro.
DICA DA EDITORA
• Se o buço ficar vermelho depois da depilação, faça uma compressa de chá de camomila para acalmar a pele. No salão, a depiladora pode usar um gel calmante.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 10 minutos.
FREQÜÊNCIA Uma vez por mês.

2. Limpar a sobrancelha
Ela faz toda a diferença na expressão, na leveza do rosto e até no resultado da maquiagem. Não dá trabalho nenhum. Basta um pouquinho de vontade e vaidade.

JOGO RÁPIDO
• Tire os pêlos do meio, que crescem entre as sobrancelhas. Para saber por onde começar, trace duas linhas retas imaginárias desde as pontas das narinas, passando pelo canto interno do olho em direção à testa. O que ficar no meio deve pular fora. Só isso já dá mais leveza para o rosto.
• Com uma escova de dente velha, penteie os fios. Tire com a pinça os pelinhos que não acompanham a linha da sobrancelha. Isso vale para a parte de cima e de baixo. Vá com calma, arrancando apenas os que realmente parecem fora de lugar.
DICA DA EDITORA
Para manter as sobrancelhas penteadas, use rímel transparente ou uma escovinha com gel.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 10 minutos.
FREQÜÊNCIA Uma vez por semana.

3. Passar gloss e rímel
Ninguém está falando para você sair toda maquiada de casa em plena luz do dia. Apenas ilumine o seu rosto com gloss e um pouco de rímel. Fica com cara de "nasci assim".

JOGO RÁPIDO
• O rímel tem que ser natural. Tire o excesso da pontinha do aplicador e passe apenas uma camada fina. Se os cílios ficarem muito grudados, use uma escovinha de sobrancelha ou de dente velha para separar os fios.
• Escolha um gloss clarinho ou transparente. Não é preciso desenhar o lábio com o pincel. Basta aplicar um pouco de gloss no centro dos lábios e apertar um lábio contra o outro.
DICA DA EDITORA
Se seus cílios forem longos, escolha um rímel incolor. Mas a regra geral é: morena deve usar rímel preto, loiras podem optar por preto ou marrom (mais natural).
TEMPO DE DEDICAÇÃO 5 minutos.
FREQÜÊNCIA Todos os dias.

4. Desafiar um bad hair day
Sabe aquele dia em que você levanta com o cabelo amassado, grudado na cabeça ou todo armadão? Bad hair day!

JOGO RÁPIDO
• Separe a parte da frente do cabelo e faça uma miniescova. A franja escovada já faz muita diferença. No resto do cabelo passe umas gotinhas de silicone (se ele estiver tipo palha) ou faça um rabo-de-cavalo (se estiver escorrido)
• Vista um modelito descolado e encare uma boina. Está na moda neste inverno e fica superfashion.
• Invista na trança ou em várias trancinhas fofas. O truque de escovar a franja continua valendo: o acabamento fica outro!
• Use seu arsenal de fivelas, tiaras e elásticos fofos.
DICA DA EDITORA
• Nada fica bom? Então encare um chuveiro e lave o cabelo. Antes de sair de casa, aplique um leave-in e deixe secar naturalmente.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 15 minutos.
FREQÜÊNCIA Sempre que acordar de bad hair day.

5. Controlar a oleosidade da pele
Aqui entre nós: rosto brilhante parece que está sujo. Se a sua pele é oleosa, redobre os cuidados.

JOGO RÁPIDO
• Lave o rosto de duas a três vezes por dia com água fria e sabonete neutro ou com enxofre ou ácido salicílico, bons para peles oleosas. Se você passa o dia inteiro fora de casa, leve o produto na bolsa, para fazer a manutenção.
• Antes de sair de casa, limpe o rosto com uma loção adstringente, que fecha os poros e não deixa o rosto melado.
DICA DA EDITORA
Mantenha o cabelo limpo e, de preferência, evite penteado com franja, pois a oleosidade dos fios acaba passando para a pele.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 3 minutos.
FREQÜÊNCIA Todos os dias.

6. Manter as unhas arrumadas
Pode não parecer, mas mãos e pés encardidos e mal feitos chamam a maior atenção. Não é preciso habilidade nem destreza: se a mesada está curta, faça você mesma.

JOGO RÁPIDO
• Limpe as unhas e apare-as com um cortador ou com uma lixa, deixando cerca de 1 mm de parte branca.
• Empurre a cutícula delicadamente com um pau de laranjeira ou uma espátula (faça isso depois do banho, quando a cutícula está úmida. Fica bem mais fácil).
• Se achar necessário, tire os excessos de pele com um alicatinho.
• Passe uma base ou um esmalte clarinho, que não borra nem mancha.
• Atenção: para os pés vale a mesma regra das mãos. Mantenha as unhas limpas e aparadas (o formato quadrado fica superchique nos pés). Aproveite a hora do banho para lixar o calcanhar e os calinhos.
DICA DA EDITORA
Unha pintada de escuro é lindo, mas esmalte descascando é o fim! Começou a descascar, ataque de removedor. Aí, você pode passar um esmalte clarinho enquanto espera o dia de refazer a unha.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 15 minutos.
FREQÜÊNCIA Uma vez por semana.

7. Descolorir os pêlos da barriga
Se isso faz diferença? Muuuuita! Se tiver um monte de pelinhos que ficam entre o umbigo e a calcinha, pule para a depilação. Se forem finos, descoloração rápida resolve.
JOGO RÁPIDO
• Nas farmácias você encontra diversos kits clareadores, que vêm com pó descolorante, água oxigenada, potinho para a mistura e espátula.
• Passe a mistura nos pêlos, cobrindo-os bem. Espere alguns minutos (confira o tempo indicado na embalagem) e enxágüe com água morna.
DICA DA EDITORA
Se o descolorante faz sua pele coçar demais, aplique antes óleo de germe de trigo na área a ser clareada.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 30 minutos.
FREQÜÊNCIA Uma vez por mês.

8. Retocar a raiz
Quando você decide pintar o cabelo já deve ter em mente que isso exige um trabalhinho extra de manutenção da cabeleira. Raiz aparecendo dá um ar de desmazelo total.
JOGO RÁPIDO
• Para os retoques da raiz, use um pincel. Ele espalha melhor que o bico do aplicador.
• Divida o cabelo em mechas e aplique a tintura na raiz. Cubra todos os fios, deixe o produto agir pelo tempo indicado e enxágüe bem. Atenção: se você virou loira, deixe a tarefa de retocar a raiz para o seu cabeleireiro. Em casa, existe o risco de você errar a mão e acabar estragando o cabelo.
DICA DA EDITORA
Puxe a tinta para o comprimento só nos últimos 10 minutos. Assim, você não danifica muito os fios e dá um realce na cor.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 30 minutos
FREQÜÊNCIA Quanto mais claro o tom escolhido, mais rápido a raiz aparece. Tons loiríssimos exigem retoques a cada 20 dias

9. Tirar os cravos pretos
Para fazer uma limpeza de pele caprichada, tem que ir à esteticista. Mas se a grana está curta, você não tem tempo ou acha o procedimento uma tortura chinesa, dê um trato em casa mesmo.
JOGO RÁPIDO
• Ferva um pouco de água. Coloque-a numa vasilha e aproxime o rosto do vapor, com a cabeça coberta por uma toalha.
• Espere 20 minutos para amolecer os cravos.
• Lave bem as mãos. Com os dedos envolvidos por gaze, esprema os pontinhos com cuidado.
DICA DA EDITORA
Nunca durma de maquiagem. Ela tampa os poros, o que aumenta a chance de os cravos aparecerem.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 30 minutos.
FREQÜÊNCIA Uma vez por mês ou quando os pontinhos ficarem muito visíveis.

10. Depilar a perna inteira
Quem tem poucos pêlos, claros e finos, pode se dar ao luxo de depilar só a metade de baixo da perna. Mas, se você faz parte do time de morenas peludas, deixe a preguiça de lado e mande ver cera nas coxas também.
JOGO RÁPIDO
• Pegue embalo na depilação das pernas e suba para as coxas. A cera fica a seu critério: fria ou quente - a que você achar mais fácil de usar.
• Puxe a cera quente ou o papel com cera fria no sentido contrário do pêlo.
• A parte de trás da coxa costuma ser difícil de alcançar. Peça ajuda a sua mãe ou a uma amiga.
DICA DA EDITORA
Uma vez por semana, faça uma esfoliação das pernas para desencravar os pêlos.
TEMPO DE DEDICAÇÃO 30 minutos.
FREQÜÊNCIA Uma vez por mês.

PRONTO-SOCORRO
Não podem faltar na sua nécessaire
• Pinça
• Lixa de unha
• Acetona
• Sabonete neutro
• Gloss transparente
• Prendedor de cabelo
• Rímel preto
• Espelhinho



Mudando de assunto, estou com 58.3kg. Emagreci só 100g esse semana, mas também fiz por merecer: após o fds light, comi um pacote de batatas Rufles + Chokito na segunda. Affff
Bom, melhor do que engordar, mas acho que meu emagrecimento está andando a passos lentes demais, portanto daqui pra frente, não serei mais boazinha comigo mesma. kkkk
Beijinhos

Chocolate
Não sei vcs, mas eu amooo chocolate. E o que fazer com ele durante a RA?
Deixar de comer é difícillll hehe...então eu arrumei um jeito de comer.
Geralmente na TPM programo meus pontos para poder comer um pouco dessa delícia, mas todo o cuidado é pouco: se eu for pra frente da TV com uma barra ou panela de brigadeiro, já era, como tudo sem perceber. Então quando pego uma barra (adoro Milka hehe) corto em tirinhas, o que dá uns 36 pontos cada, e como uma quando a vontade apertar.
Ou como aqueles chocolates individuais tipo Chokito, Milkbar, Nescau, etc.
Agora, se você está subindo pelas paredes atrás desse doce e não te resta muitos pontos/calorias a solução é apelar para chocolates ainda menores, eu amoooo esses dois: Alpino e Kinder Chocolate.
O Kinder vem em uma caixinha com 4 chocolatinhos com 20 pontos cada. E é muuuuito gostoso, tem recheio de leite.
E lógico, a maior dica de todas é: não comer rápido, deixar o chocolate derreter inteiro na boca, parece que dura mais hehe.
Eu também costumo comer chocolate e tomar água pois parece que "enche" mais.

Mudando de assunto,meu fds foi super light, mas confesso que tive uma dor de dente que me tirou toda a vontade de comer! Hehe

Beijinhos

É isso aí meninasss!
Hoje foi dia de pesagem (mudei pra sexta) e estou com 58.4kg. Ou seja, desde que comecei o blog engordei 700g mas desde que entrei para o mês perfeito emagreci 300g. Louco né? É que como vcs sabem, eu andei dando umas boas pisadas na jaca e engordei. Masss o que importa é que já estou revertendo esse quadro!! Hehehe..
Bom, essa semana não foi perfeitinha como o nome do desafio sugere, mas foi boa no quesito "compensação". Olha só:
Segunda: comi normalmente e fechei os pontos direitinho
Terça: comi um pastel super famoso aqui na minha cidade de lanche da tarde, aí só jantei gelatina. Fechei com 10ptos a mais.
Quarta: fui almoçar com amigas no Mc Donalds, programei o restante do dia bem light e deu tudo certo.
Ontem: Almocei macarrão e jantei pizza de chocolate e mesmo assim fechei só com 10ptos a mais

Eu sei que isso não pode ser sempre, mas achei bacana a minha atitude de enfrentar as situações que apareciam e permanecer nos pontos. O lado ruim é que com essa brincadeira não emagreci muito, masss também não engordei.

Ah e tratando do assunto dirigir, estou bem melhor!! Já ando até ouvindo música...kkk..aos poucos eu relaxo né??
Beijinhos

Feliz!!!!
Meninas, hoje estou feliz demaaaais e nem é com dieta! Hehe
É que não sei se já contei pra vocês, mas eu tirei carta de motorista em fevereiro com o intuito de ir sozinha para a faculdade. Masss eu peguei muito medo de dirigir, o carro morria toda hora e eu ficava roxa de vergonha, fora os xingamentos...hehe
Com isso, fui deixando de lado essa história. Até que nesse quinta um amigo meu que tirou carta na mesma época disse que já havia pago o mês do estacionamento da facul....E isso me fez pensar: Poxa, se ele pode eu também posso! Não é justo tirar minha família de casa pra me levar para os lugares tendo habilitação!
E desde quinta comecei a pegar o carro e ir dirigindo sem me importar com os outros...e não é que deu certo??
Hoje fui sozinha para a faculdade, dirigindo bem trranquilamente...hehe...Me senti tão adulta! kkk
Aí vcs me perguntam: mas o que isso tem a ver com a RA??
Bom, tem a ver que eu percebi que com força de vontade a gente alcança nossos objetivos, mas isso tem que vir de nós mesmos e quando resolvermos de verdade emagrecer, tudo ficará mais fácil, até mesmo resistir ás tentações do dia a dia!
Beijinhos

Pele
Olá meninas!!!
Estou no 3º dia do mês perfeito e até agora está perfeito mesmo! Aliás esqueci de colocar as minhas metas aqui né? Aliás, essas metas não incluem só o emagrecimento, e sim umas mudanças positivas no total:
1- Fazer 355 pontos por dia
2- Beber bastante água
3- Fazer exercícios na medida do possível
4- Me arrumar sempre: maquiagem, filtro solar, óculos de sol, roupas legais, cremes...
5- Ir dirigindo para faculdade

Falando em beleza, hoje vou falar de PELE.
Cada pessoa tem um tipo específico, o que inclui cuidados específicos também, mas no geral, todo mundo deveria tomar os seguintes cuidados para um pele bonita: limpeza, tonificação e hidratação. Esses 3 passos devem ser repetidos pela manhã e à noite. De manhã é bom usar um hidratante com filtro solar.
Como eu disse, isso é o geral, eu por exemplo tenho pele mista e logo no começo da adolescência tive muuuuitas espinhas, e hoje em dia ainda tenho algumas marcas, mas o que me irrita mesmo são os cravos. Então aí vai o meu ritual de beleza hehe:
* De manhã lavo o rosto com sabonete para bebê e aplico um filtro solar manipulado que tem uma substância anti acne, além de ser oil-free.
* Repito o procedimento depois do almoço para manter a pele limpa e protegida (também retoco a maquiagem, mas aí é assunto para outro post)
* Assim que chego em casa, tomo banho e lavo o rosto com uma espuma de limpeza da Natura, aplico um adstringente e tiro a maquiagem dos olhos.
* Antes de dormir lavo o rosto de novo com sabonete para bebê e passo um ácido para evitar espinhas e suavizar as marquinhas.

Afff...e cansa viu? Mas faz bem! Uma vez por mês também faço uma limpeza de pele caseira: ligo um vaporizador para abrir os poros, espremo os cravos mais visíveis com o dedo enrolado em uma gaze, lavo o rosto com um esfoliante e enxáguo com água fria para fechar os poros.
É isso!
Beijinhos